腰(骨盤)と肩こりの関係
肩こりがひどい人はほとんど100%と言っていいほど腰、骨盤のゆがみがあります。腰は
体の要と書くほど重要ですが、腰は痛くない、なんともないが肩はコリがひどいというかたは
一度腰を戻すことで肩こりからも解放されます。また脊柱[背骨]がゆがむことで、S字湾曲
背骨のカーブに影響しています。猫背がきつくなると首もストレートネックになりやすく。
結果、首のコリ、肩のコリが強くなり、頭痛、吐き気をも引き起こします。パソコン等で、腰を丸めて長時間作業しますと、肩こりになりやすいですし、首の疲れもでます。
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