24歳女性 会社員の方からの質問
長時間睡眠を取っても、背中や肩の痛みがなくなりません。
背中や肩の筋肉をほぐすためにはどのような治療を受けられますか？
また、パソコンを操作していると頻繁に首が痛くなるのですが、その際にできる簡単なマッサージはありますか？
回答
お答えします。
背中や肩が寝ても治らないのは、自己修復する事ができない所まで来ていると思われます。
パソコンをされる時に首が痛くなるのは、姿勢と考えられます。うつむきながら長時間パソコンスマホをすると、首が前にいく事で頭の重みが掛かり、首が痛くなるかと思われます。
それによって背中や肩も引っ張られて、今の症状に繋がっているかもしれません。
首の痛みを、和らげる方法として、顔を上に向ける事で首の配列が良くなります。
おでこと天井が並行になるぐらいがベストですが、上を向けないとか痛みが出る場合はお近くの整体や整骨院で一度ご相談されてはいかがでしょうか？
もちろん当院でも、ご相談承ります。
