53歳女性 主婦の方からの質問
肩こりがひどいです。
通常、目から肩こりになると聞きますが、それは長時間のパソコン作業が原因でしょうか？
それとも眼精疲労のビタミン剤などが効果的でしょうか？
また、肩こりは目の疲れからくるもので、それが姿勢の悪化につながっている可能性はありますか？
最終的に、治療院でのマッサージは有効でしょうか？
もしそうなら、通院がどのくらい必要で、費用はどれくらいかかりますか？
回答
眼精疲労から来る肩凝りは確かにあります。
パソコンや長時間同じ動作や姿勢をする事で 肩凝り，眼精疲労は避けられないと思われます。
対策としては時々軽い運動やラジオ体操等で、身体全体の血行や筋肉の張りこわばりを回避する事です。
長い期間肩凝りが続く様でしたら、身体のバランスを取る意味で整体はおすすめできると思います。
継続は難しいのであれば，自身での自己管理しかないと思います。
姿勢を正す事で改善は見込めると思います。
それが難しい方は マッサージや整体も有効かと思われます。
当院ではこれぐらい通うと良くなると言う方向性では無く，整体後の自己管理や改善する方向で御指導させて頂いておりますので、お気軽にお尋ねください。
