37歳 会社員 男性
37歳の会社員です。
最近、朝起きた時に腰が痛くなることが増えたため、マットレスを新しく購入しました。
ところが、今度は寝起きに肩が痛くなったり、腕がだるいような、しびれているような感覚が続くようになりました。
症状を改善したいと思い、朝にストレッチをしてみたのですが、その後から首を傾けることもできなくなってしまいました。
腰の痛みだけでなく、肩や腕、首にも不調が出ているため、身体全体のバランスや骨盤の状態が関係しているのではないかと気になっています。
このような場合、整体院で一度みてもらった方がよいのでしょうか。
それとも、自然に治るのを待ってもよいのでしょうか。
また、普段はデスクワークが多く、仕事中にこまめに休憩を取る時間があります。
その時にできるストレッチや、首・肩・腕・腰まわりの負担を軽くするケア方法があれば教えてください。
回答
お答えします。
腰が慢性化して動きが良くない分
上半身の肩や腕が代償運動していると
思われます。
骨盤調整して腰痛を良く
すると肩や腕の痛みは取り除かれます。
首の症状も腰からに起因していますので
全ての原因である。
腰痛を良くする事で
改善されます。当院で良ければ一度いらして下さい。
追伸ストレッチだけでは中々改善しない
ところ迄来ていますので、腰痛や身体矯正
の後、適切な運動ストレッチをお教えします。
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