猫背は骨盤や背骨のゆがみが原因？整体と生活習慣で改善を目指そう

29歳　会社員　男性

29歳の会社員です。

昔から猫背で姿勢の悪さに悩んでいます。

首や肩、背中に痛みを感じることもあり、日常生活の中でどのような姿勢を意識すればよいのか知りたいです。

また、猫背を改善するために、自宅でできるストレッチやエクササイズ、首・肩・背中の痛みを軽くするケア方法があれば教えてください。

整体では、猫背に対してどのような施術を行い、どのような改善が期待できるのでしょうか。

さらに、通院する場合はどれくらいの頻度が理想的なのか、スマートフォンの使い方など日常生活で気をつけるポイントについても知りたいです。

回答

お答えします。猫背は骨盤の歪みであったり、
反り腰や受け腰になる事で背骨自体のS字弯曲が崩れて、背中が丸まり首はストレートネックになります。

当院では足から骨盤、背骨、首の位置を戻して猫背の矯正を行なっています。
長年の身体の癖を戻します。

1カ月に一回でも良いので施術を続ける事が必要です。

又生活面で猫背になる様なながらスマホ等、生活での身体の負担や指導で改善に導けるプログラムです。

その後ストレッチや運動での改善点をご案内させていただきます。