長年の肩こり・首こりに悩む方のための整体とストレッチ方法の相談

46歳女性　主婦の方からの質問

長年肩こりに悩んでおり、YouTubeで見たストレッチを試しているのですが、あまり効果を感じません。

肩や首のこりがひどくなると、頭痛にまで発展して一日中辛いこともあります。整体に行けば、楽になるのでしょうか？

また、年々体が硬くなっているので、無理なくできる肩や首こりに効くストレッチ方法があれば知りたいです。

回答

お答えします。

整体、治療院で改善するものが殆どですが、
姿勢矯正で改善する方もいらっしゃいますし、
また眼精疲労により肩が凝る方や，全身の
バランスが悪くて、肩に負担が掛かる方も
おいでになります。

当院では何が原因で肩凝り首こりになっているかを見極めてから、施術しています。

原因が分かれば、その人に合ったストレッチや体操を案内しています。

ご一報ください。