デスクワークで夕方になると肩や背中が痛い…姿勢改善で楽になる？

38歳　エンジニア　男性

38歳のエンジニアです。

仕事柄、一日中パソコンの前に座っていることが多く、夕方になると肩から背中にかけて痛みが出るようになります。

痛みが強くなると仕事に集中できなくなり、作業効率にも影響して困っています。

長時間座っていることで姿勢が崩れたり、骨盤が後ろに倒れたりして、肩や背中に負担がかかっているのでしょうか。

整体で姿勢や身体のバランスを整えることで、肩や背中の痛みは改善できますか。

また、施術後に良い状態を保つために、自宅や職場でできるストレッチや運動、日常生活で気をつけるポイントがあれば教えてください。

回答

お答えします。

終日座る事で姿勢は崩れてきます。
特に骨盤を後傾させる事で内臓も下部に下がり背中側に負担が掛かります。
整体で痛み改善はします。

しかし続けて又悪い姿勢で長時間座ると元に戻るのも早いので、ストレッチや運動が必要となります。
当院で改善した後身体のケア方法をお教えさせていただいておりますので一度早めにご来院下さい。