肩こり・首こりを防ぐ方法を教えてください

42歳男性　会社員の方からの質問

毎日仕事が終わると肩や首のこりがひどく、かなり痛みます。

家ではマッサージチェアを使ってみたりもしていますが、それでも改善しません。

肩こりや首こりを防ぐために、どうすれば良いか教えてください。

回答

マッサージチェアーはあくまで一時的なもので根本的に骨格の歪みやバランスの悪さを治さない限り肩凝り首凝りは良くなりません、
当院では先ず全体的にバランスを良くして

特に首肩の状態を確認させて頂いて慢性化する状況を確認します。

その後その方にあった運動や姿勢矯正も指導させて頂きますので一度ご相談ください。