47歳男性 会社員の方からの質問
最近、どのような姿勢で睡眠を取ったとしても 朝起きたときに首に痛みが残るようになりました。
時間とともに治るのですが、睡眠を安心して取ることができません。
どうすればこのような首の痛みを取ることができるでしょうか。
枕や寝具を工夫すれば治るものなのでしょうか。
それとも普段から首をうまく動かす方法があるのでしょうか。
回答
お答えします。
先ず首に痛みが残るというのは、枕の位置が高いかも知れません、又古いベッドの場合も同様に、凹みがある場合等は腰痛や首の痛みにも関連が多くあります。
通常は首の痛みが少し有ったとしても2、3日で回復する機能は有りますが それを超えて痛みがある場合は、自己修正出来ない状態にまで来ているという事です。
当院では検査にて首の歪みが原因なのか、それとも骨盤や股関節の歪みから首に負担を掛けているのか？お調べする事が出来ます。
一度ご相談ください。
