慢性的な肩こりと強い腰痛は関係ある？マッサージ器を毎日使う注意点

45歳 女性 会社員

45歳の会社員です。

慢性的な肩こりに悩んでおり、さらに年に一度ほど、歩けなくなるくらい強い腰痛が出ることがあります。

肩こりと腰痛は別々の不調のようにも思えますが、体のバランスや筋肉の緊張を考えると、関連していることはあるのでしょうか。

特に、ぎっくり腰のような強い腰痛が起きる時は、肩まわりも同時に強ばりやすいのか気になっています。

また、普段は首の付け根や肩に力を加えて揉むタイプのマッサージ器を毎日使っています。

毎日同じように使い続けることで、肩まわりの筋肉がさらに硬くなったり、肩こりが慢性化したりすることはありますか。

肩だけでなく、首や背中にも影響が出る可能性があるのかも知りたいです。

慢性的な肩こりや、年に一度起こる強い腰痛を改善するためには、どのような順番で体を整えていくのがよいのでしょうか。

回答

お答えします。

肩凝りと腰痛の関連ですが、
関係は有ります。

当院でも腰痛特にギック腰になると肩も強張り、一度にバランスを取ると
ギックリ腰が再発する事が有りますので、肩凝りは次回にしてもらうよう案内します。

従ってギックリ腰のみ初回は腰痛のみを調整します。
マッサージ器を毎日毎日同じ様に使うのはおすすめしません。

肩周辺の筋肉が更に硬くなり、
慢性化しますし、肩以外の首や背中にも影響がでます。

毎日使わない方が良いでしょう。