腰痛と足のだるさを防ぐための対策について知りたい

22歳主婦　女性

気圧の変化による自律神経の不調と思われる症状で、突然腰痛や足のだるさが発生し、就寝中に腰痛で目が覚めることがあります。

そのため、痛みがひどくならないように就寝前にタイレノールを服用していますが、痛みが出ないようにするための対策について知りたいです。

回答

お答えします。
確かに自律神経から来る身体の不調は有ります。

整体的には腰痛の痛みは改善されると思いますが、薬で痛みを消す事は所謂対処療法でしか有りませんし、副作用の方が気になります。

先ずは医者に行く事をお勧めします。

そこで変わらなければ整体という方法もあろうかと思われます。

一般論的にはなりますが、運動や規則正しい生活や，シャワーで疲れは取れませんので入浴ができているか、又食事も大切ですので
ジャンキーな物や油ものが多く摂取していないかどうか等々

当院ではアドバイスさせて頂きますのでご一報ください。