骨盤矯正の効果、どうすれば長く保てますか？

44歳会社員　女性

5年前に、産後の骨盤矯正とダイエットを目的とした全10回のコース施術を受けました。施術後はウエストやお尻周りのサイズが産前とほぼ同じくらいまで戻り、とても満足していましたが、最近になって再び少しずつサイズが大きくなってきています。
やはり、効果を維持するためには定期的に施術を受け続ける必要があるのでしょうか。

ストレッチ
無理なく毎日続けられる、骨盤まわりやお腹の筋肉を鍛えられる簡単なトレーニングがあれば教えてください。

回答

お答えします。
産後の骨盤ケアーは産後の骨盤の歪みから来る
ケアーを目的にしていますので、五年も経てば色々変わってきます。

風邪をひいて治れば、又風邪を引くのと同様で時々ケアーする事で維持は出来ますが、お身体も五年前と勿論一緒では無いので、再度全身調整がベストです。

その後維持するトレーニング方法等ご案内させていただきます。