体の左右差による不調は改善できますか？

41歳　会社員　男性

最近、体の左右差があるように感じています。
特に片側だけ鼻が詰まったり、腰痛が出たりすることが多く、バランスが崩れているのではないかと心配しています。

整体では姿勢や筋肉のバランスの悪さをどの程度まで評価できるのでしょうか？
また、その左右差を改善することは可能なのか、改善できる場合はどのくらいの期間が目安になるのかも知りたいです。

ストレッチ
自分でチェックできる簡単なバランステストや、左右差を整えるストレッチ・セルフケアがあれば教えてください。

回答

お答えします。

当院に関しては，施術前に必ず左右のバランスを確認して施術を行なっています、患者さんにもその都度同時に確認した貰います。

左右のバランスの悪さを調べる方法は幾つかあります。

立位では、腰を中心に左右に捻り行きにくい方向、座位では左右のお尻を持ち上げた場合持ち上げにくい側，仰向けで寝ている場合は膝をたたて左右に動かし、倒れにくい側やうつ伏せの状態で足上げを行い上げにくい側等左右を比べて行きにくい側がやはり何かしらの制限が掛かっています。

左右のバランスを良くする事はほぼ一回で出来ますが、其処に痛みや、痺れ等がある場合数回掛かるかもしれません。

又自分で治す方法は人それぞれですので、一度来院頂き施術後にご案内させていただいて頂きます。