睡眠の質と体のこりを改善したい

40歳　会社員　女性

布団に入ってもすぐに眠れず、1時間ほどかかることが増えてきました。
さらに、夜中に2～3回目が覚めてしまい、ぐっすり眠れた感じがありません。

デスクワーク中心の生活で首や肩のこりも強く、朝起きても疲労感が残っています。
こうした症状は自律神経や体の状態が関係しているのでしょうか。

整体で体のバランスを整えることで、睡眠の悩みが改善される可能性があるのか知りたいです。
また、どのくらいの頻度や期間で変化を実感できるのかも教えていただきたいです。

回答

お答えします。
不眠の原因は色々あります。
文面から察するに背中の広背筋全体的に凝りや張りがある様に見受けられます。

寝ていても筋肉や身体全体に凝りが有る場合は睡眠も浅く熟睡できないです。

当院の患者様も最近寝付きや、寝ても疲れが取れなくなってきたので施術受けにきましたよと、言われます。

又自律神経の乱れを施術する方法もありますので是非ご来院お待ちしております。

施術したその晩から実際効果は感じられると思いますが。

どれぐらいで効果出てくるのですか？問われれば、上記の条件に当てはまる方であればすぐ効果は実感できると思われますが、姿勢や仕事内容よっては効果が2、3日で薄れていくかもしれません。

詳しくご来院の際にアドバイスさせていただきます。